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第二步 头、肩保持离地姿势，伸直左腿，双手放于左膝关节后，将左腿拉至与地面呈90度，同时右腿向前悬空伸直，坚持5秒钟。
然后回到初始姿势，换腿重复上述动作。
美体：锻炼腹肌扭肩拉腿美腹(组图)
2007-11-16 18:15:39 | 点击:0 | 评论:0 | 好评:0 | 坏评:0 | 第2页/共2页<<上一页|下一页>>
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