据介绍，来自一项由上海社会科学院社会学研究所主持的中国婚姻质量调查中发现：目前国内只有3%的夫妻关系称为高质量的，高达22%的婚姻属于低质量。

　　另一权威调查表明：高达93.8%的女性认为性在婚姻中起重要作用，这说明婚内性生活的质量已经越来越明显地影响到了婚姻关系。

　　参与研讨会的专家介绍，感情关系也是可以通过被管理而达成健康发育的，婚姻也需要经营，应该鼓励和帮助夫妻双方积极面对婚姻关系的各类冲突，通过吸引力、关爱、浪漫和性爱等一些凝聚因素建立一个健康的亲密关系，如果因为婚内性生活的质量而影响到婚姻关系，应该积极寻找原因找出解决办法。

　　如果你也因为工作太忙和生活的压力而没有情绪或时间做爱的话，那么你并不孤单。根据我们所做的测试表明：大多数处在这个年龄段的职业女性都面临这个问题。30岁正是事业上厚积薄发的关键时刻，多年的累积就在此一搏了，谁敢在这样的时候掉以轻心呢？好强的女人们一天比一天忙，她们就像一只疲惫的陀螺，永远没有闲下来的时候，因为不知会有什么事情忽然在背后抽上一鞭，让人又有了继续旋转下去的理由。

　　实录：30岁的爱嘉现正面临着回家照顾刚刚出生的BB和担当部门领导的选择。丈夫工作忙得已经是一塌糊涂，当然希望爱嘉能回家做个全职妈妈，并用“推动摇篮的手就是推动社会的手”这样的宏伟理论来鼓励她。

　　爱嘉心里开始翻江倒海：一方面她很希望安静地享受生活，亲自看着女儿成长；另一方面她又实在舍不得让蒸蒸日上的事业半途而废。再努一把力，她就有可能进入公司的高级决策层了。

　　究竟选择什么样的生活让爱嘉很是思想斗争了一番。最终，爱嘉还是决定重返职场，即使承受着工作和家庭的双重压力。好强的爱嘉现在几乎抽不出时间和心情做爱，周末的时间几乎全部都用来补充睡眠了。

　职业的自控和性爱的能力

　　30岁的职业女性普遍承受着众多的压力，影响了她们享受性爱的质量。31岁的鸣荔说：“现在的问题都是因为我的工作，在工作中得到的成就感是我在性生活中不能企及的。”许多人都感到事业与自控紧密相关，这也是让职业女性不愿退出职场生涯的重要原因，对于一个有事业追求的女性来说更是如此。已经在办公室的流水线上高速运转了八九个小时的你，如果再带着这种被压抑的和讲效率的惯性回家，很难想象性爱质量会得到发掘。

　　性心理专家认为：对于忙碌的夫妻来说，一再推迟做爱，久而久之就真的对性爱失去了兴趣。就像那句西谚所说的：爱能生爱(LOVE BEGETS LOVE)，同样的道理，性也能生性(SEX BEGETS SEX)。你首先需要找回的是性的感觉，让自己“ 性感”起来。科学研究发现：做爱时人脑产生的化学物质可以提高人的性欲，因此，提高性欲指标的最有效途径就是要去“做”。