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１０.冬天容易失眠的人不光我一个吧，《皇帝内经》里说过，早卧晚起，以待日光。。在寒冷的冬天，一定要早点睡，晚点起。起床的时间最好在太阳出来之后，这时候身体的阳气正是迅速上升时期，头脑清晰，机智灵敏，空气中负离子含量高，对人体非常有益，还能躲避寒冷呢。早睡可以保持身体的温热，修养阳气。
保持每天按时睡觉按时起床，再兴奋的大脑都抵不住酣睡的诱惑，你还会失眠吗？
有趣的人体解密让你知道对身体了解有几分(组图)
2007-11-15 01:01:24| 点击:0| 评论:0| 好评:0| 坏评:0|第11页/共11页 << 上一页|下一页 >>
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