让胸部大而不垂小窍门

2007-11-14 17:27:25| 点击:0| 评论:0| 好评:0| 坏评:0|第1页/共3页 << 上一页|下一页 >>

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侠客:seesea711

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晨起运动提升胸线

  这两个动作于每日晨起和睡前各做一次,将有效帮助你提升胸部线条并丰满胸型--

  动作一:将双臂伸直,向后用力伸展,尽量挺胸。重复10次,早晚各做一遍。

  动作二:站在空气新鲜的地方,两手抱住后脑勺,身体向左右各转90o,做30次。

 

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