邓亚萍出生在河南郑州，5岁起就随父亲学打球，13岁就夺得全国冠军。1988年，15岁的邓亚萍进入国家队，先后获得14次世界冠军头衔。在乒坛世界排名连续8年保持第一，是排名世界第一时间最长的女运动员。

　　邓亚萍共获得过4枚奥运会金牌。1992年，邓亚萍在巴塞罗那奥运会上勇夺女子单打冠军，并与乔红合作获女子双打冠军。1993年在瑞典举行的第四十二届世乒赛上又夺得团体、双打两块金牌，成为名副其实的世界乒坛皇后。

　　1997年退役后，她先后到清华大学、英国剑桥大学和诺丁汉大学进修学习，并获得英语专业学士学位和中国当代研究专业的硕士学位；2002年邓亚萍在国际奥委会道德委员会以及运动和环境委员会两个委员会担任职务；2003年，邓亚萍成为北京奥组委市场开发部的一名工作人员。

　　如今，邓亚萍已经和相恋多年的男友——前国家队男乒骁将、广东队的林志刚登记结婚。2006年，邓亚萍生下一子，取名林瀚铭。