中新吉林网11月14日电 据吉林省疾病预防控制中心慢病研究所对我省20岁以上居民问卷调查显示，我省糖尿病发病率为1.2%，但另一项调查显示，我省15岁以上居民只有8%做过血糖检测，说明我省糖尿病虽发病率很高，但检测率和知晓率却很低。

　　11月14日是联合国糖尿病日，今年糖尿病日的主题是“糖尿病与儿童青少年”。吉林省疾病预防控制中心慢病研究所专家提示：预防糖尿病，应从娃娃抓起。

　　糖尿病让孩子双目失明

　　14岁的壮壮前些天眼前模糊起来，到医院一检查，发现是糖尿病引发的视网膜病变，壮壮不得不退学，因为他根本看不见东西了。

　　“壮壮并不是稀有病例，现在糖尿病正悄悄地向青少年侵袭。”吉林省疾病预防控制中心慢病研究所所长关秀莲说。由于儿童血糖检测率极低，所以糖尿病不易被发现。

　　对于儿童来说，糖尿病合并症引发的缺血性心脑血管疾病、肢端坏死、肾功能衰竭和失明的危险性比正常人高出几倍甚至二十几倍，对青少年和家庭危害严重。

　　糖尿病“青睐”胖小孩儿

　　不少父母认为，小时候胖点没关系，但关秀莲所长认为，胖不是健康，糖尿病更“青睐”胖小孩儿。

　　专家认为，不健康的生活方式引起的肥胖是导致儿童青少年Ⅱ型糖尿病的土壤，其中运动不足、不良饮食以及睡眠不足是导致肥胖的主要因素。

　　据第四次全国营养与健康状况调查发现，在城市中7岁至17岁的儿童青少年里，体重超出正常的(超重)占13.1%，肥胖的占8.1%。

　　预防儿童糖尿病健康贴士

　　贴士一：合理膳食 在均衡营养的基础上调整饮食，避免摄入热量太多。饮食中应以低脂肪、低碳水化合物、低热量为原则，如瘦肉、鱼、豆腐等。严格控制脂肪的摄入量，多吃蔬菜水果以产生饱腹感。

　　贴士二：增加体力活动 体力活动既能消耗掉多余热能，又有利于生长发育。除积极参加学校体育活动以外，每天再增加30分钟到1小时的体力活动。运动方式采用可运动全身的有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等。

　　贴士三：纠正不良的生活方式 儿童青少年应养成细嚼慢咽的进食习惯，以减少食入量。培养兴趣吸引儿童青少年更多地参与户外运动。要把每次看电视的时间控制在20分钟左右，每日最多2次。