铃智常在家下厨烹饪，由于职业是主持人，她喜欢以营养丰富、色香味俱佳的杂蔬拌炒成菜，做一份健康美味的便当。铃智称带便当上班的习惯，不仅可以Keep Fit，还可以让自己身体更健康，容貌也更加甜美可人！

　　今日厨神：黄铃智

　　职业：电视台主持

　　星座：白羊座

　　身高：165厘米

　　烹制材料

　　(三人份)

　　材料：什锦丁(694克)、干香菇(3朵)、瘦肉(164克)、蒜蓉(1汤匙)、姜(2片)　

　　腌料：酱油(1/2汤匙)、料酒(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、白胡椒粉(1/6汤匙)

　　调料：油(5汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)