10、肠

　　每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。

　　11、肝脏

　　不要纵情饮酒，多吃蘑菇。

　　12、膝盖

　　少穿高跟鞋，不过量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。

　　13、腿

　　每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。

　　14、脚

　　高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。