对于只想依靠节食瘦身的懒美眉来说，既要克制住自己狂购零食的冲动，还要被一大堆写着“低脂”、“低热量”的食品标签迷惑，眼花缭乱的不知如何选择。看看下面我们为你精心制作的减肥购物清单吧，你会得到满意的食谱。

我们的减肥清单包括：

黑名单（必须把这些食物从清单里踢走！）

必买品（新鲜减肥良品）

库存品（减肥良品，可以储存，可多买）

黑名单：

1. 曲奇，糖果和小蛋糕——不管这些食物的脂肪含量有多低，它们都含大量的热量，而且你需要吃很多才会感到饱。

2. 薯条，玉米粉薯条和休闲饼干——油炸的东东，脂肪含量就不用说了！

3. 炸虾圈，法式炸薯条，洋葱圈，炸鱼片——出现“油炸”字样的都不可以！

4. 冷藏的即食比萨以及同类产品——芝士、肉，脂肪过多了，out！