长时间看电视会使眼睛疲劳，影响视力。但是新家坡研究人员一项最新研究显示，与长时间看电视相比，频繁换台对眼睛的伤害更大。

在观察了219名30~60岁是志愿者后，研究人员发现，看电视换台瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，因为多数电视在换台的瞬间，会出现黑屏和突然变亮的情况，此时光线骤然变化，会对眼睛造成一定刺激，因此，换台过于频繁，更容易导致眼睛疲劳。

研究人员指出，看电视换台之前，最好先闭上眼睛，或者在换台之后多眨几下眼睛，因为这样可以刺激眼睛泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉，避免眼睛疲劳。