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第二节 两手背后支撑坐地，两腿屈膝侧分(宽于肩)。
(1)右腿向内侧左摆，膝部触地。
(2)还原成坐武。
(3-4)同(1-2)，两腿交替练习，重复10-12次。
美体：练就平腹翘臀的妙招(组图)
2007-11-09 19:48:22 | 点击:0 | 评论:0 | 好评:0 | 坏评:0 | 第2页/共3页<<上一页|下一页>>
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