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1 仰卧在床，双手左右伸直，右腿伸直高举，然后向左边伸直压下。左腿再绕过右腿向右边伸直压下。左右腿反复做10次。
2 脚尖着地脚跟抬起，双手向前伸直。双膝变曲，慢慢蹲下，再站起。反复10次。
美体：6种有助于瘦腿的动作(组图)
2007-11-09 18:21:58 | 点击:0 | 评论:0 | 好评:0 | 坏评:0 | 第1页/共3页<<上一页|下一页>>
相关标签： 身体 | 脚尖 | 臀部 | 美体 | 减肥 | 时尚 | 美容修身 | 美体瘦身
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