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在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。
本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，每月约可减4-5磅。当然，一定要从以下方案中选择一款食谱搭配，否则就是增肥大餐了。
早餐
A.麦皮一碗、脂奶一杯
B.苹果三个、清茶一杯
C.香蕉二条、绿茶一杯
D.提子麦包一个、乌龙茶一杯
E.粟米片一碗、脂奶一杯
F.西梅五粒、脂奶一杯
G.麦包一碗、西梅汁一杯
减肥：饮食计划 一周吃瘦下半身(组图)
2007-11-08 18:57:09 | 点击:0 | 评论:0 | 好评:0 | 坏评:0 | 第1页/共3页<<上一页|下一页>>
相关标签： 晚餐 | 瘦肉 | 清汤 | 菠菜面 | 时尚 | 美容修身 | 美体瘦身
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