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“秋季邪气伤人，多病在肩背”。
如果后背出现不适症状，可采取热敷的办法来缓解。可将热毛巾敷于后背，也可在淋浴时，将喷头的热水调成柱状，冲洗背部，每次2-3分钟即可，有助于背部血液循环通畅，恢复肌肉弹性。其次，做一些背部按摩活动。如果觉得自己吃力，可让别人替自己按摩。将双手半握拳，交替地捶背、擦背及揉背。每天按摩1-2次，就可有效缓解肌肉紧张。
美体：女人秋季要护好肩和背(组图)
2007-11-08 18:58:41 | 点击:0 | 评论:0 | 好评:0 | 坏评:0 | 第1页/共2页<<上一页|下一页>>
相关标签： 秋季 | 按摩 | 血液 | 时尚 | 美容修身 | 美体瘦身
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