现代人一方面为了提高性能力和性爱品质绞尽脑汁，另一方面，紧张的生活节奏，激情后恼人的腰酸背疼却又让他们不得不“忍痛割爱”，减少了性生活频率。怎样能让白领夫妻在忙碌中依然享受规律的性生活？下面这些方法可以让您“想做就做”，还不必担心第二天带着疲惫去上班。

挠痒加捏脊 取代冗长前戏

对于忙碌了一整天的夫妻来说，接触和抚摩可以让身心很快得到放松和缓解。把对方当成婴儿，让她（他）趴在床上或你腿上，由颈部一直轻轻抚摩向下到腰臀，再从后腰往上推，还可以轻拍或者“挠痒痒”。

很多夫妻习惯于一上床就亲吻并直接抚摩对方一些部位，但长期不变的前戏可能导致对方性敏感度降低。其实，人最怕痒的地方往往也是性爱的“开关”，当对方放松后，很容易迅速激发强烈的性欲，这比长时间的“前戏”要有效得多，省力得多。