对于女性来说，自慰有时是缓解性压抑的必要方式。但是，如果女性养成了长期的自慰习惯，婚后会影响正常的性生活。因此，专家建议，如果自己的配偶没有生理上的问题，那么，女性婚后最好对自慰说“BYEBYE”。

目前，中国女性超过50%的人有过自慰的行为，多数人发生在30岁以前，其中不少是离异的女性。其实，当女性有性需求，但又没有异性在身边时，可以适当地采用自慰的方式，只要不过量，自慰对身体没有什么影响。

一位结婚两年的男人说，妻子婚前曾有长期的自慰史，这导致婚后她也无法改变用手直接刺激阴部的习惯，而不习惯接纳丈夫给予的性爱，两人常常“不欢而散”。

其实，这是典型的自慰负效应。女性长期的自慰，产生了依赖性习惯，离开这种熟悉的习惯就不能得到快感，从而对正常的性爱产生排斥感，甚至发生抵制。沉溺自慰的人，已不能意识到做爱是男女双方共同投入、共同创造的情感体验过程，而仍囿于自己单方面扭曲的满足，致使与伴侣灵肉分离，不能两情相悦。此外，长期过度的自慰还会成为多种诸如腰酸腿疼、失眠、月经不调、乳房不适等妇科病的发病因素，而使用辅助器械自慰时，更易因卫生及质量问题造成黏膜损伤。