自慰的心理安全底线

＊警惕振荡器上瘾症

当然，女性自慰的同时，也要注意自慰的安全底限。这里面有两个层面，一个是生理安全，另一个就是心理安全。大家也知道振荡器依赖症。有一些女性因为太过依恋振荡器带来的感觉，而越来越不需要男人。具有振荡器依赖症的女性，很可能有性瘾倾向，她们可能对两性关系不太容易把握，认为相信男人不如相信振荡器。因为对男人的没有安全感，让她更加投入和振荡器之间的性爱当中。这种感觉自然很High,却也像瘾症一样，让她可能更加建立不好跟男人的关系，或者潜意识里已经放弃了这种念头。《欲望都市》里的萨曼莎，她就是这一类女人。

振荡器依赖上瘾症的女性需要了解的是，并不是只有性才是最值得追逐的，生活中有许多层面，更美好的感情层面需要人去耕耘，性，有时候可能是感情亲密的一种副产品。所以，女人要学会区分自己的自慰行为到底是纯性的需要，还是一种情感缺失的冲动性反映，如果是后者，那么很容易让她在心理上产生对男人的极度排斥，更加放纵和不认真地对待两性关系。

这类瘾症的人要想戒瘾，就得花时间多扩充一下内心的营养，把对性的兴趣有意识的转移到别的兴趣上去，比如读书、交朋友、参加心理工作坊、插花、茶道等，总之做一些修身养性的事情，控制自己一次隐藏的性冲动，并学会排除冲动对身体的干扰。

同时，也要花时间亲近自己的心灵，了解自己的亲密关系路径，建立起对感情的信心来。沉溺于和自己的性关系，跟任何的沉溺行为都没有什么本质的差别。适度的自慰 有利于身心，过度的自慰，则都可能是一种逃避，一种无法和现实感情良好沟通的病例 反应。

＊克服自慰上瘾症

小青今年已经30岁了，可她还是孑然一身。曾经也有过一些男朋友，可是她发觉自己对感情总是无法把握，感觉自己遇到的都是不那么合适自己的男人。她对于异性有完美主义的要求，挑剔令她很难找到心仪的另一半。她有着固定的工作，良好的家庭背景，可就是在感情上出问题。自慰是她偏好的解决性冲动的方式，而且似乎成了唯一方式。她特别不接纳一夜情或者是短期关系。她几乎每天都有自慰，而且间隔时间越来越短，自慰有时候影响到了她的正常生活，因为她可能随时随地都有那样一种冲动，不管是在办公室，还是在地铁站，只要冲动一来，她就会想尽办法解决掉。