提示：从男人那儿要回身体主动权

从曲露的故事我们发现，适当的性自慰就是一种性敏感带的探索砝码，让我们了解了自己的性，自己的身体，从而从男人那儿要回了对身体的主动权。很多中国女性 的性都是要靠男人来引导，但美国的性学专家朱迪说：达到性享受的基础，却是自己了解自己的身体，掌握性的主动。因为别人不可能知道怎么做能更好，你需要告诉他怎样做会更好。而很多中国女人 却因为羞涩、矜持，错过了性自慰和性表达的机会，或者有了自慰，也没有表达，以至于有了性障碍 。

自慰羞耻感源于情感不满足

我们说，快乐由我做主，不是一切都不要再依靠男人，也不是所谓的女权主义，而是要回我们自己身体的自我掌控权。自慰正是具有这样的积极的作用，请不要心怀愧疚或不安的态度，甚至认为这是不合道德礼数的行为。

我见到很多女性，虽然自己偷偷也有自慰，但内心却带着羞耻感，每次这样做了之后就会感觉很淫荡，或者觉得自己不该有这样的动作，这也是文化的压抑。也许，最原始的冲动本身并不是男女之间的性行为，反而就是自己和自己的一种亲密行为。

美佳今年30岁，已婚，丈夫总是出差，而且一去就是一两个月。每当她在家有些寂寞的时候，就会拉起窗帘，在卧室内，进行自我快乐的仪式。她的仪式还是颇有情调的，首先，她要抹一点香水，会用柔软的丝绸掠过自己身体的敏感部位，会在镜子里欣赏自己美好的姿势，有时候，还会拿出一些杂志来，看着帅哥或美女，享受自我性快感。在这样一个私密的性空间里面，她得到了性的释放。但是，她也有问题，因为丈夫对她情感的疏离，让她很多次在自慰之后，会有一种空虚和失落之感。