mm翘臀锦囊 提臀3运动
2007-11-07 15:17:38| 点击:0| 评论:0| 好评:0| 坏评:0|第4页/共4页 << 上一页|下一页 >>
相关标签： 健康 | 减肥整形 | 瘦身
侠客：yahaa001
yahaa001 侠客文章
被施耐庵送上断头台的三个女人
2007-11-06
张爱玲笔下的女人愈堕落愈快乐
2007-11-06
消除误解:"易经关我们什么事?"
2007-11-06
广州女观众批性文化展"人兽交配图"恶心(图)
2007-11-05
侠客：yahaa001
| yahaa001 侠客文章 | |
|---|---|
| 被施耐庵送上断头台的三个女人 | 2007-11-06 |
| 张爱玲笔下的女人愈堕落愈快乐 | 2007-11-06 |
| 消除误解:"易经关我们什么事?" | 2007-11-06 |
| 广州女观众批性文化展"人兽交配图"恶心(图) | 2007-11-05 |
点击图片查看下一篇文章
臀部外侧肌
侧躺在地面上，肘部支撑头部，双腿伸平，右腿伸直而左膝盖要轻微弯曲，右手拿0.5-1.5公斤的哑铃(a)。吐气的同时慢慢将右腿抬高10公分(b)。放下之后再反复动作15次然后换另一侧腿继续进行。
最新专家点评：
最新侠客点评：
| 标题 | 作者 | 发布时间 |
|---|
点击：0评论：0好评：0坏评：0
相关资讯
- 让爱吃不爱动的你轻松享 瘦 2007-11-07 22:02:33
- 饿死也痩不下来的四大原因(组图)2007-11-07 11:58:48
- 6方法想减几斤就减几斤2007-11-07 11:53:08
- 体型自测:选最合适纤体法[图2007-11-07 11:28:02
- 曝光减肥行业的三个黑暗内幕2007-11-07 11:23:14
