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动作二
B.制造翘臀
塑造你的臀部和大腿线条
姿势：
身体向右侧躺，双腿略向前伸直，右手撑起头部，左手放于身体前，手掌与地板接触，首先提起左腿向前摆动，然后向后弯曲膝盖。接下来，腿部向后伸直。重复10次，然后，反方向再做10次。换一边，做同样动作。
美体：床上五招平腹翘臀瘦身操(组图)
2007-11-07 11:40:50 | 点击:0 | 评论:0 | 好评:0 | 坏评:0 | 第2页/共5页<<上一页|下一页>>
相关标签： 美腹 | 锻炼 | 脉搏 | 美臀 | 时尚 | 美容修身 | 美体瘦身
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