忘记眼周黑暗

　　不良记忆 黑眼圈

　　因用眼过度、熬夜、疲劳、生活不规律而形成的黑眼圈，是微循环系统给皮肤带来的不良记忆。改善作息习惯是最佳的失忆方法，如果做不到，就要在护肤上多下点工夫了。

　　记忆过程

　　当人连续熬夜，身体疲劳时，体内的微循环系统就不能正常工作，而眼部是全脸皮肤最薄的部位，分布着很多微细血管。一旦微循环系统工作失常，微细血管内的血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增，呈现在眼睛上就是青黑色。这种青黑色会在充足睡眠后消失，但如果长期熬夜、不采取补救的措施，眼部肌肤就会记录下微细血管的循环状态，以后就照此记忆行事，保持青黑色，再想改善就困难得多了。

　　失忆策略

　　用精油来助眠：研究发现，良好的睡眠并不完全在于睡眠时间的长短，而是和睡眠质量有关。在连续加班、熬夜的日子里，即使你每天只有5个小时的睡眠，如果“睡得沉，睡得香”，也能使眼周的微循环保持正常状态。精油是很好的助眠帮手，睡眠时间不够时，在睡前点上迷迭香精油，它有很好的放松和催眠作用，让你睡个好觉，眼周就没有“黑暗记忆”了。

　　利用双手的温情：早晨醒来，别急于起床，用温热的手轻轻盖住眼睛，将热量传递给它。10秒钟后，把手放进被子里焐热，重复盖住眼睛的动作，反复几次。这样可以唤醒眼部肌肤，消除夜晚血液循环不佳留下的不良记忆，减轻黑眼圈。

　　温热环境有助失忆：冷水洗脸是促使黑眼圈记忆形成的一个重要原因，因为它会使血液因冷却而滞留。所以在寒冷的秋冬季节，最好用温水洗脸。如果你有使用冷水洗脸的习惯，最好也先用温水敷敷眼睛，之后再用冷水洗。

　　眼部按摩消灭黑暗：眼部按摩操也是通过给肌肤放松来达到消除黑眼圈记忆的目的。我们以前推荐了很多按摩手法，有人觉得很麻烦，早上没时间，晚上懒得做。其实眼部按摩操并没有那么复杂，也很好坚持，即使你有多种眼部问题，比如黑眼圈、眼袋和细纹，用一套手法就可以了，而且只需每晚坚持3分钟。配合有改善循环作用的眼霜，效果更好。

　　Link：眼周简易按摩操

　　1.点按攒竹穴（位于眉头部位）30次，每次1秒，帮助舒缓眼部疲劳，促进血液循环。

　　2.点按睛明穴（位于内眼角）60次，每次1秒，还有预防近视的效果。

　　3.点按瞳子廖穴（位于外眼角）60次，每次1秒，可以促进血液循环，预防和减淡黑眼圈，防止眼部细纹。