“真的那么有用么？我一直以为广告在虚张夸大啊。”

“真的。你可以试一试。年轻时候都讲美白、保湿，无可厚非。但一过二十五岁，就一定要抗衰老了，抗衰老的第一个步骤就是抗氧化。二十五岁之后，人体自身的抗氧化系统就很难满足自己需要，单纯的抗氧化护肤品效果很有限的，一定要吃抗氧化食品才可以。葡萄籽是目前所有抗氧化产品中效果最好的，这是我查了很多资料，问了超多的化妆师和明星朋友们得出的结论，所以一定要试试。我给你推荐一个网站：www.99collect.com，这上面的葡萄籽价格比国外的便宜很多，但效果非常好，有很多组合搭配方式，性价比很高。我吃的所有的葡萄籽都是在这上面买的呢。呵呵。”Fancy好像一个美容专家一样信心十足。

“呵呵，原来传说中你的美容秘笈就是葡萄籽哦！那还有别的口服美容品么？”我笑起来。

“燕窝。。其实我刚开始不相信燕窝可以美容。但朋友们吃燕窝的太多了，有的大牌明星把燕窝当水喝呢，她们都引诱我，所以就试试。在其他保养方式都不改变的情况下我增加了燕窝，每两天喝一碗，连续两个月，就可以看得见效果。北京太干了，以前保湿工作要做非常到位我才敢出门，但是现在不一样了，有燕窝垫底，稍微抹下保湿面霜，皮肤还是亮堂堂的，水水润润。而且，更惊喜的是，食补后，我的护肤程序少了好多，但是效果比以前还好。我在皮肤状态特别差的时候每天一碗燕窝，半个月就可以调理过来，效果真的很好。”

“那你一般喜欢吃什么样的燕窝？”

“现在社会上卖燕窝的地方很多，一定要会挑，比如同仁堂燕窝就很好。制作方法也很简单，清洗好燕窝后加点冰糖一起炖两个小时就可以了。呵呵，这个工作一般是我妈妈做。”

“可是一般女孩子吃不起燕窝怎么办呢？”

“那就用珍珠粉代替。但是一定不要买街边像石灰膏那样的珍珠粉，要买大品牌质量过硬的，比如同仁堂的珍珠粉。只有好的珍珠粉分子量小才可以被人体吸收，用牛奶混珍珠粉内服，或者珍珠粉加点蜂蜜杏仁做面膜效果也很好，但是街边买的珍珠粉千万别做面膜，太粗糙，我们女人脸只有一张，万一敏感毁坏了后悔都来不及。”

“所以，你每天都会吃葡萄籽，珍珠粉，隔一天一碗燕窝来食补？”

“对啊。一定要的。还有蜂蜜和花粉也很重要。早上一杯蜂蜜水排毒，其实我更推荐花粉，比如茶花花粉和荷花花粉，排毒效果很好，还可以美容养颜。糖尿病人是不允许吃蜂蜜的，但是花粉就可以吃。平时再补充点维生素，就很好了。还有，尽可能的情况下，多煲汤。南方人为什么皮肤那么好，都是喝汤喝出来的。我妈妈天天都给我们煲汤的，银耳莲子羹啊，红枣汤啊，各种奇奇怪怪的汤，只要她想得出来她都想试试，所以她护肤品基本用很少但皮肤也很好。”