美体:专家介绍吃红薯能减肥(组图)

2007-11-05 17:35:24 | 点击:0 | 评论:0 | 好评:0 | 坏评:0 | 第3页/共4页<<上一页|下一页>>

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侠客:woai77@yahoo.cn

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  正确吃红薯也有讲究,一是要注意一定要蒸熟煮透。因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以消化。再者,红薯中的气化酶不经高温破坏,吃后会产生不适感。二是要注意,食用红薯过量或不合理时,会引起腹胀、烧心、泛酸、胃疼等。所以食用不宜过量,中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

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