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Step1：右脚向后踩一步，左脚保持伸直。左手向右伸展，右手由下而上勾住左手。
Step2:吐气，右脚慢慢下蹲，让双脚大腿呈平行，右手向右肩压近。吸气，手脚还原，左右换边。4+3+2+1十分钟黄金美体操
2007-11-02 16:32:51 | 点击:0 | 评论:0 | 好评:0 | 坏评:0 | 第8页/共9页<<上一页|下一页>>
相关标签： 黄金 | 美体操 | 时尚 | 美容修身 | 美体瘦身
harryzh007@yahoo.cn 侠客文章
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