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Step1：左脚站稳，右脚屈膝稍微离地，膝盖朝前。双手向前伸长， 五指张开。
STEP2：吸气，右脚向右伸长，双手向两旁打开。吐气，手脚收回放下，左右换边。 后抬腿4+3+2+1十分钟黄金美体操
2007-11-02 16:32:51 | 点击:0 | 评论:0 | 好评:0 | 坏评:0 | 第3页/共9页<<上一页|下一页>>
相关标签： 黄金 | 美体操 | 时尚 | 美容修身 | 美体瘦身
harryzh007@yahoo.cn 侠客文章
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