我们若留心就会发现，一个家族的人都很聪明，长得漂亮的，都是有钱人。他们有最好的营养，受最好的教育。他们基因好，营养好，教育好，平常人很难跟他们比，所以想让自已改变，一定要想办法多给自己增加营养。这很重要，因为关乎下一代的基础。

怀孕期是特殊时期，大多数的人都愿意尽自己所能来孕育健康美丽的下一代，都希望让自己孩子成为很聪明，很漂亮，很健康的人。同时还有产后恢复等问题，给自己算帐：如果体形变很大的话，原来的衣服穿不得，很可惜，要花很多钱买衣服，要花很多钱减肥，花钱做形体训练，不如营养均衡。如果各方面到位的话，哺乳期结束会恢复一个很好的体形。这是真的，不是瞎说。你看那些很多在公共场合经常露面的人，生孩子后体形很快就恢复，一个是营养，一个是形体训练，很大程度是营养的关系。如果不注意，本来很漂亮，多长出40斤也不会漂亮。所以说怀孕期营养均衡对母亲有好处，又对孩子身体有好处，而且又避免了减肥和做衣服的烦恼，何乐而不为！