去西藏之前，我早早地就把关于那里的所有资料都翻了个底朝天。要知道，想到这块神圣的地方，雪岭横空，大河奔涌，蓝湖静谧，群群牛羊移动于牧场，金色青稞飘香于河谷，更有那辉煌古寺，纯朴歌舞，就令人心醉神迷。

　　而当梦想成为现实，当雪山屹立于眼前等待你去征服的时候，你却有可能选择退却，但那毕竟是种神圣的力量，在震慑你击打你的同时，又吸引着你诱惑着你。

　　5月1日，启孜峰前进营地，海拔5200米

　　前夜被一阵阵头疼惊醒，感觉脑袋阵阵刺痛。翻了个身，感到好些了，又昏昏睡去。我突然坐直身体，问自己:"我干嘛呀，跑大老远来受这个罪，天亮之后，我是否该回羊八井，泡泡温泉享受一下，也别上山遭这份罪了。"想着想着，我又倒回睡袋，沉沉睡去。

　　早晨9时15分，大家都精神饱

　　满，怀着雄心壮志向ABC出发。到了 昨天探路的尼姑庵，整个队伍已经分化成两队。

　　我开始还能不紧不慢地跟着第一队，可不一会儿他们就走得无影无踪了。正在我迷惘得不知该往哪条路走时，教练大黄不愧我的救 星，他带领着我，并不时按我的呼吸频率调节步伐和休息间隙时间的长短。

　　中午12时30分左右，我和其他三四个山友一块儿到达了吃午饭的落脚地。喝上一口温润润的水，咬上一口甜大饼，鲍鱼鱼翅的味道也敌不过此时味觉和精神的享受。此时，北京一位山友抱怨自己死沉沉的包中还有七八个苹果，我们兴奋地提议帮助他解决目前最大的难题。在身心极度疲惫的时候，在阳光下，啃着苹果不亚于坐在starbucks里一边喝着卡布基诺，一边欣赏着周围的美景。

　　吃饱喝足后，大家又整装待发了。此时我们位于第二队前面，约有五六个壮汉开路，后面又有十几个山友按着自己的频率征服这座启孜山。随着体能的极度消耗，我的呼吸越来越沉重和急促，基本上走三四十步就要停下来休息一下，肩上的背包越来越重。

　　大黄非常有经验地指导我该如何迈腿，呼吸的节奏应和脚步一致，选择适合自己的呼吸方法。经过他的指导，我终于发现短促呼吸法比较适合我自身的情况。渐渐地，步子也迈得轻松了，人也不那么累了，可以多走十来步再休息。无论做什么，找到适合自己的方式方法似乎是最重要的。一味地靠蛮劲和一腔热情虽然也能达到目标，但往往是事倍功半。

　　一路上，不时遇到第一队中停下休息的山友们，我们大家互相激励，坚持到底就是胜利。我们今天采不是征服自然，而是来征服自己，和自己的惰性抗争。双眼盯看大黄的登山鞋，机械地迈着铅沉的步子，心中只有一个想法，当这双脚最终停下的时候，ABC就到了。