跆拳道运动最早在军队流行，就是因为有较强的杀伤力。但是后来为了进入奥运会，通过规则对技术作了限制。跆拳道进入奥运会前，首先明确了竞技跆拳道的发展宗旨是快速、有力、准确。第二是有了相对完备符合奥运会项目价值观的规则，规定了允许被击打的部位（腰部以上）、禁止使用抓、推、抱以及攻击下肢等行为。正是这些约束性规定，导致跆拳道运动员的技术在形式上具有专业、尖端、美丽的特点的同时，在技能和表现方式上，有快如急风暴雨，静如饿虎待扑、变化万千的特点。特别是出现击头、击躯干采取不同分值记分后，运动员的专业技术达到了相当高的地步。

　　第二：传统与现代相结合

　　跆拳道运动实际上包括两大内容，竞技跆拳道是相对于武道跆拳道而言的。所谓竞技跆拳道是指按照奥运会项目竞赛的价值观，所建立起来的竞赛理论和实践体系。武道跆拳道的官方称谓叫大众跆拳道，主要内容包括品势（也称打形或者套路）、功力、击破、特技、表演、自卫术等。世界跆联2005年举办了第一届世界品势锦标赛，并正在致力于将品势列入未来的奥运会项目。

　　跆拳道运动发展之初，竞技和大众作为一个整体的概念，融为一体。后来为了进入奥运会，才制定了适合奥运会项目的规则和裁判方法。由于竞技源于武道或者大众的部分，因此，当成为奥运会项目后，自然保留了作为武道项目的标志，这些内容都是符合奥运会项目价值取向的部分。例如选手在比赛开始之前互相行礼，使用手臂进行防御性的格挡，通过技术性得分区分出双方的优劣，鼓励并倡导速度快、部位准确、有力度的攻击，运动员要学会服从尊重、按照规则攻击，裁判的口令和手势等。尤其是裁判员的手势，就是跆拳道品势的一种表现，不仅要实施判罚，同时要有精、气、神。

　　在观看竞技跆拳道比赛时，要理解这是根植于武道项目的竞技项目。武道的精髓在于武艺高强、武德高尚。这两者均体现在跆拳道的比赛中。这一思想从本质上要求参与比赛的教练员、运动员、裁判员要有职业道德、职业操守，讲究武艺武德。从合格意义上说，无论是作为竞赛主体的教练、裁判、选手，还是竞赛客观参与者的观众，都应当而且必须在竞赛过程中有良好的道德修养，发扬出跆拳道运动所倡导的“礼仪、廉耻、克己、忍让和百折不挠”精神。所以传统的大众或者武道跆拳道和现代的竞技跆拳道融为一体，使这项运动魅力四射，美丽动人。

　　大众跆拳道本质上是现代竞技跆拳道的基础，而竞技跆拳道是花朵。竞技跆拳道属于半接触交手对抗项目，运动员的比赛过程包括双方对峙、交手的反复过程，因此观看跆拳道比赛可以从“动”和“静”两种形态欣赏。“动”就是运动员的交手过程，运动员使用规范的技术加上战术变化，出现各种惊心动魄的交手场面，从而表现出竞技的魅力。“静”就是运动员双方对峙寻找、制造、选择战机的状态。比赛的层次越高、轮次越接近决赛、双方实力相当，对峙的状态相对较长。