网上一个名为《高手的性爱秘笈》的帖子，近来成为了点击率颇高的热门。想知道20、30、40岁的女人，都有哪些自己的性爱秘笈吗？让我们听听她们是怎么说的。

　　你是个美丽而成熟的女人，你拥有一桩人人羡慕的婚姻，然而床笫间，却有一种难言的尴尬云雾般环绕着你们，你深爱他，每次都试图做得更好，但又总是那样不尽如人意。其实完美的性爱就在你的身边，关键是你是不是真正地关注它，用心地“经营”它。

　　现在，就让她们悄悄告诉你，女人是怎样用爱心和能力去培植情爱这朵盛开的玫瑰--

　　人物

　　20：娜娜 25岁 教师

　　30：爱上爱 31岁 公务员

　　40：小霞 42岁 个体业主

　　最好的一次

　　问题1：你印象中感觉最好的一次性经历，当时有什么感受？

　　娜娜：那是一次出差回家，到家已经很晚，老公都已经睡觉了，我轻轻地上床生怕吵醒他，没想到我刚趟下，老公却从身后紧紧地抱住了我。也许是分别的时间长了，也许是那个拥抱太温暖了，我感觉从未有过的温暖和美妙，从那天开始，我对性有了全新的认识。

　　爱上爱：那天的开始好像和往常也没什么不同，老公轻轻地抚摸着我的身体，突然就感觉像触电一样，可能就是所谓的G点吧，我觉得非常放松，又有一种非常强烈的需求感，那感觉真的很奇妙。

　　小霞：那是在朋友家的一次聚会，朋友们都在客厅K歌，我和老公悄悄躲进了卫生间，狭小的空间里空气仿佛都凝固了，老公亲吻着我脸上的汗水，我内心的欲望爆发而出。隔了两道门外有人来回地走动着，可越是危险越让人感觉无比的刺激。

　　问题2：你最喜欢的前戏方式是什么？

　　娜娜：我喜欢老公轻轻地抚摸，他的手和唇，在我身上慢慢移动，我可以感觉到自己的身体在渐渐发热，甚至可以听到心跳的声音。

　　爱上爱：我们会拿一些饮料和水果上床，一边吃，一边开一些无伤大雅的有色玩笑，有时甚至是女体、男体盛。

　　小霞：缓慢而长久的前戏，能把我的性爱激情彻底调动出来。

　　环境和情趣品

　　问题3：环境对性的质量有影响吗，什么样的环境让你感觉最浪漫？

　　娜娜：环境确实是非常重要的，我可无法忍受在脏兮兮的地方调情。浪漫的环境最好要有昏暗的灯光、轻柔的音乐和大大的床。

　　爱上爱：我不太喜欢陌生的地方，只要是干净的，环境对我并不太重要。

　　小霞：有影响，我梦想中最浪漫的地方就是一张白色的大床，撒满了玫瑰花瓣，空气中弥漫着淡淡的香味。