轻松减压只要两分钟
2007-10-26 13:52:07| 点击:0| 评论:0| 好评:0| 坏评:0|第3页/共6页 << 上一页|下一页 >>
相关标签： 健康 | 心理健康 | 减压
侠客：lisa2dl001
lisa2dl001 侠客文章
股市沪指暴跌280点 股民突发脑出血入院
2007-10-26
女子狂吃馒头喝10瓶水 胃被撑裂15厘米大口死亡
2007-10-26
北京一黑超市售沃尔玛过期食品 沃称不知情(图)
2007-10-26
女性将体内静电"放"出(图)
2007-10-26
侠客：lisa2dl001
| lisa2dl001 侠客文章 | |
|---|---|
| 股市沪指暴跌280点 股民突发脑出血入院 | 2007-10-26 |
| 女子狂吃馒头喝10瓶水 胃被撑裂15厘米大口死亡 | 2007-10-26 |
| 北京一黑超市售沃尔玛过期食品 沃称不知情(图) | 2007-10-26 |
| 女性将体内静电"放"出(图) | 2007-10-26 |
点击图片翻页
在计算机面前坐了几个小时以后，身体会感觉很紧张，作为一个神经反应学家，我建议大家如果在家里办公，可以试试通过控制脚趾来进行放松。
我喜欢脱掉鞋子，给自己做个按摩。用拇指和其它手指轻柔地旋转每个脚趾，力量大小适中，从脚趾跟部一直摇动到顶端。在每个脚趾表面缓慢地移动拇指。这种方法称为“拇指散步法”。当拇指移动到顶端时，伸展脚趾，伸缩双脚，做几下踝关节旋转动作。花一小会儿时间享受这种放松，然后就能精力充沛地重新工作了。
——奥伯尔·J·诺利斯，美国神经反射协会主席
想2分钟生活中小事物
最新专家点评：
最新侠客点评：
| 标题 | 作者 | 发布时间 |
|---|
点击：0评论：0好评：0坏评：0
相关资讯
- 你可有周末抑郁症?2007-10-25 14:34:39
- 东京白领丽人的疯狂减压方式之另类派对(组图)2007-10-25 09:12:10
- 面对职业乞丐,你会给他一毛钱吗?《2007-10-24 20:25:57
- 苦涩女2007-10-23 17:01:40
- 让你每天幸福的十四个方法2007-10-23 16:57:59
