轻松减压只要两分钟
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侠客：lisa2dl001
lisa2dl001 侠客文章
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我喜欢听莫扎特F调的双簧管四重奏，它被歌手托马斯·奥顿制作成名为“接近寂静”的CD唱盘，声音相当动听美妙。每次我听音乐的时候，就立刻会感到放松。”
——朱迪思·沃特曼博士，麻省理工学院临床医学研究中心的妇女健康主任
做2分钟“拇指散步法”
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