自二十世纪80年代以来，作为中华传统文化之瑰宝的气功，从过去小范围的师徒传授转变为人民广泛习练的大众气功，数以千万计的人投身到了气功的锻炼与研究队伍中，他们当中有方方面面从事不同职业的人士，有病人，有健康者，有老人，有中青年，也有儿童，尽管在气功普及的过程中，各种功法鱼龙混杂、良莠不齐，但人们始终对气功抱有极大的热情。为什么气功一旦走入大众，便会为大众所喜爱和认同呢？原因只有一个，因为气功确确实实为人们带来了益处。与此同时，气功所提供的认识世界、改造世界的崭新方法和途径，也激起了人们极大的探索热情。

　　随着气功在中华大地乃至世界各地的普及与发展，喜爱气功、希望了解气功、坚持习练气功、渴望深究气功科学奥秘的人越来越多，为此，本人特根据自己所学、所悟，编写了一系列介绍气功科学的文章，供大家参考。

　　相对于气功科学完整而严密的理论体系而言，系列文章所述及的内容只是冰山一角，然而，气功的特点之一就是从初级至高级一以贯之，亦浅亦深，浑然一体，本文所涉及的内容也不例外，研读者如能细细体悟，必有所获。

　　考虑到目前人们参加气功锻炼或接受气功保健主要是为了强身健体、祛病延年，因而，文章的内容也主要是围绕健康身心这一主题的，但是为了保持理论体系的相对完整性，有关气功科学更广泛、更深入的一些内容，文中也会做一些蜻蜓点水式的简单介绍，有的甚至只是对概念作了简单表述，对此，大家有所了解即可，待以后有机会再与大家做深入的探讨。

　　出于本人的水平有限，文中难免会有疏漏与不足之处，敬请各位读者批评指正，毕竟，“闻道有先后，悟道无早晚”。