【治病解惑】

　　问：一周减多少体重合适？

　　答：合理减肥要逐步进行，应以每月减1000～2000克左右，身体没有不适的感觉为妥。减太快很易反弹，而且会使身体出现这样那样的疾病信号。

　　问：睡眠不足会引起肥胖吗？

　　答：近年来的研究发现，睡得少可使体重增加。因为如果睡眠不充足，那么身体就会通过另外的方式来获取能量，这也意味着熬夜会使你过度饮食。

　　问：减肥需要到医院去吗？

　　答：到医院接受专业医生科学的减肥指导和治疗，能建立健康的生活方式，循序渐进地减肥，同时提高身体素质。这是自行减肥往往不能达到的。