2 《细节决定健康Ⅱ》

纪康宝主编　青岛出版社 2007年5月　定价：18.00元

关心你的健康，从细节开始；关心家人健康，从细节着眼；关心员工健康，从细节体现。

与那些必须要做的事情相比，健康细节最容易被忽略。关注健康细节，良好的习惯可以使你身体健康，全家幸福；忽略健康细节，微小的恶习则可以让你疾病缠身，甚至于危在旦夕。把健康寄托于上帝是愚昧的，把健康寄托于医生是软弱的，只有自己掌握了健康知识，积极主动地参与健康活动，才是明智的。《细节决定健康Ⅰ》销量突破200,000册，荣登各类图书排行榜，成为大众健康类图书畅销书。被中国出版发行第一股----上海新华传媒选为首本专营书，打上企业的LOGO，成为国内书业首创，并入选2006年“知识工程——中华全民读书推荐书目”。本书较之第一辑，内容更细化，更具可操作性，实用性更强。

3 《水是最好的药》

［美］F?巴特曼医学博士著　吉林文史出版社 2006年6月 定价：28.00元

本书解释了一项新发现：身体缺水是许多慢性疾病的根源。这些疾病有：哮喘病、过敏症、高血压、体重加重、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。通过这本书，你将知道如何用水来预防早衰，消除疼痛：烧心痛、背痛、关节炎性疼痛、肠炎性疼痛、心纹痛、偏心痛；你将知道如何在短时间内自然地、永久性地治愈哮喘；你将知道治愈高血压最简单的方法；你不必严格遵守节食计划，也可以毫不费力地自然减肥。该书出版后，已被翻译成16种语言，产生了世界性影响。难怪有人将这本书与《圣经》相提并论。4 《YOU身体使用手册Ⅱ：腰部管理》

[美]迈克尔·罗伊森 [美]迈哈迈特·奥兹著 译林出版社 2007年4月 定价：29.80元

在《YOU：身体使用手册2——腰部管理》中，罗伊森和奥兹重新定义了健康的体型，然后领您进入身体内部，带您探索影响身体体形和健康的身体器官。本书旨在提醒您应该关注

您的腰围，而不是您的体重。因为腰围的尺寸能够更好的表明储存太多脂肪的风险。本书以生动的语言，深入浅出地阐释了真正的健康是什么，以及如何保持健康。瘦身不仅仅是为了更美，其实是为了更健康。而腰部是健康的“制高点”，同时也是健康的“风向标”。腰部脂肪是对人体最危险的脂肪。腰部的脂肪越多，你离健康就越远。作者倡导从腰部这个最不容易保持健康的部位出发，通过科学合理的方法，强化热量控制。摒弃不健康的饱和脂肪酸和反式脂肪等，从而让最难减瘦的腹部脂肪去除，达到身形兼修的目的。

5 《人体使用手册》

吴清忠著 花城出版社 2006年1月　定价：29.00元