保加利亚位於欧洲巴尔干半岛的东部。东面滨临黑海，有海岸线378公里。主要地形以山地和丘陵为主，山区面积占国土70%。海拔2925米的穆萨拉峰为巴尔干半岛上的最高峰。北部位多瑙河平原。

　　保加利亞歷史悠久，共有9處世界遺產，其中的里拉修道院（Rila Monastery）是季霆剛的心水推介。“它很神聖，置身其中，有恍如隔世的奇妙感覺。”修道院始建於10世紀中，地理上處於山谷中，群山環抱，漂亮的修道院後盡是綠油油的山色，天然與人造景色互相彰顯，成為富有張力的風景。修道院建築佈局嚴謹而雄偉，具中世紀城堡色彩，備有不同時期的教堂、防禦塔和300間房間的樓房。修道院幾經破壞、重建和破壞，現時仍保留大量珍貴的壁畫和寶物。

　　此外，遊客特別鍾情的，還有普羅夫迪夫（Plovdiv）古城。普羅夫迪夫為保加利亞第二大城市，僅次首都，城內古意盎然，處處是景，處處是故事。

　　“在普羅夫迪夫古城，最令人印象深刻的有古羅馬劇場，它造型優美又古舊。”季霆剛說。劇場據估計建於2世紀，依山而建，一律用上白色大理石，舞台被座位包圍處於中央下方，座位由上而下共有13排，造型有如一扇貝殼。古羅馬劇場是保加利亞保存最完整的劇場，現時仍不時有現場表演，所以，它的可愛，不單因為古舊漂亮，還因為它老而不休。