母亲不是让你依靠的人，而是让你学会不依靠的人。

为人父母，最讽刺的是你花了这么多的时间、精力与努力来养育孩子，目的就是要他们有一天能离开你，自己去筑巢。这正是作为母亲的命运：付出、养育、指引、教导，最终便是放下。

能够放下是母亲给孩子最好的礼物。从他们开始上幼儿园向你挥手说再见，到他们站在婚礼的走道上，看到他们即将展翅高飞，你的心中可能永远也适应不了那样的痛楚。你可能暗自期望他们还是继续需要你，就算是一点点也好，而依赖你是他们一生当中最初的支持力量。同时，你内心深处的另一部分又很清楚，你所做的一切就是为了让他们自立自强，独立自主。

孩子离家时，你总算完成了养育子女的挑战，接下来要学习的是如何放下。总有一天你会改变自己的角色，终有一天你所养育的人会回过头来照顾你，就像你当初照顾他们一样。

放下是一个缓慢渐进的程序，你一定要在精神、心灵与情绪上做好准备。

在精神上做准备时，你要给自己做分析，要想象出为什么放手是很有意义的事。

心灵与情绪上的准备，意味着处理与整个情况相关的感觉问题。你越要坚持，放下的过程就越痛苦。执著不放，意味着你不信任自己，也不相信别人。与放下相关的情绪可能包括损失、悲伤、恐惧、痛苦。你要容许自己充分体验这些感受，让它们穿越你的身心。你不要退缩、压抑或坚持忍耐，你要敞开心门来迎接将要发生的任何事。

要做到完完全全的放下，你就要做到：信任整个情况的发展，相信每个参与的人都不会有问题；相信你已经能够控制自己的情绪；相信孩子学到了对他们来说很有用的教训；对孩子的能力有信心，相信他们能面对人生的任何挑战。

(《做最好的母亲：给母亲的10个叮咛》〔美〕卡特史考特著　华东师范大学出版社　2007年3月出版）