昔日乖乖女陈慧娴，为准备明年香港演唱会，正用功减肥。据她自己透露，现在精神放松，和自己的8个猫相伴，共同寻找生活的乐子，并且减肥效果还非常明显，90斤的瘦身目标指日可待。其实每个人都有自己的生活方式，秀体体重管理高级网络私教、体重管理咨询师金山(BLOG)认为，按照适合自己的方法去减肥，是最好的减肥方法之一。如果想参与更多减肥方面话题的讨论，可登录“减肥美体博客圈”。

　　1.按自己的标准生活。

　　每个人的生活都是独一无二的，没有人可以复制。然而不幸的是，社会的压力有时候会使我们改变这个观点并且使自己变得脆弱。我们想要取悦他人，想得到别人的赞成和精神支持。比如你的一个朋友喜欢下班之后美餐一顿，或者不喜欢走路，哪怕是一站地的距离也不愿夺走，那你就该考虑是否该一味地迎合她的爱好和生活方式了，因为你知道哪些生活习惯才是最有利于减肥与健康的。