健康瘦身、运动减肥越来越被人重视，运动健身不宜太剧烈，而且还要以个人性格而定。
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游泳运动
水中运动较为舒缓且不易受伤，因此，是最适合节后的运动方式之一。除了游泳，时下的水中健身运动也越来越多。在水里，即使站立不动，都可以消耗掉热量，再加上适量运动，塑身效果就会非常明显。
好处：对于身体比较胖的人而言，这也是不错的消暑方法。
4种方法人人都能瘦下来
2007-10-20 20:43:27 | 点击:0 | 评论:0 | 好评:0 | 坏评:0 | 第1页/共5页<<上一页|下一页>>
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