薛万祥

生活离不开音乐。音乐不仅给人以艺术美的享受，而且还具有保健和延年益寿的惊人功效。欣赏音乐是我们喜爱的一种娱乐方式，不仅可以提高人们的文化素养，还能陶冶性情，宣泄情感，抒发自己潜意识的内容，解除各种心理社会因素引起的心身反应，降低或提高兴奋水平，从而恢复人体自然生物节律，促进人的身体健康，对人的身心健康益处非常多。

现代科学研究和许多实验证明，音乐对人体的生理功能和病理变化主要具有两方面的作用，即物理共振作用和心理效应作用。

根据研究，人体各器官的活动具有一定的震动频率。人生病时器官的震动频率就会有所改变，而音乐通过自身声波的震动能使病变器官与之发生有益的共振，从而可以纠正病变器官的频率，并使之协调，最终达到治病的目的，这就是物理共振作用。声音是声波的振动，是一种物理能量。而音乐则是一定频率的声波振动，它作用于人体内各个系统，使之产生有益的共振，使各器官节奏协调一致，这种协调一致，是有利于身心健康的重要因素。自然界都有着一定的规律和一定的节奏，而人类自身同样也有着节奏，比如呼吸、脉搏、一日三餐、早起晚睡等等，音乐有各种不同的节拍、节奏，它们之间如果配合好了，音乐就可以调节生理节奏。音乐的节奏是从人类的生活节奏当中抽象出来的，悠扬、悦耳的旋律可以影响人体内各种器官的运动节奏，引起人体组织细胞发生和谐的同步共振，对人体内细胞起到“按摩”作用，促进内分泌和新陈代谢，使人尽快地消除疲劳。有人进行过这样的尝试，对精神抑郁急躁易努、头痛胸闷者，使其听镇静、安神、舒缓的乐曲；对精神恍惚、心神不安、头晕疲、多思善感、失眠健忘者使其听欢乐明快的东曲，病人欣赏之后都取得了满意的疗效。前苏联学者通过试验发现，每分钟60拍左右的音乐节奏与健康人的脉搏每分钟60次左右的正常生理节律正好发生共振，容易使人保持身心的平衡，这种频率是人体身心调养的最佳的节奏；而小于60拍的节奏就会使人体的生理节奏放缓，比如莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》等；每分钟快于60拍的节奏，可以对人体产生兴奋的作用，舒解人的忧闷情绪。