重塑傲人美胸六项坚挺运动(图)
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侠客：kimilier
kimilier 侠客文章
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方案六
1.从乳房中心开始打圆圈，往上直到锁骨处。
2.从乳房外围开始，以画小圆方式做螺旋状按摩。
3.双手轻轻抓住两边乳房，往上微微拉引，注意力量不宜太大。
费时：2分钟
难易度：★★★★★
小提醒：以上每个动作重复8-10次，能促使海绵组织更加结实，美化胸部曲线。
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