材料：青木瓜半个、鲫鱼1尾、水4碗、盐少许。

作法：1.将木瓜洗净切块，放入水中熬汤，以大火煮滚，再转小火炖半小时；

2.鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可；

如果你不喜吃鱼，也可依自己的喜好，搭配肉类等。

小编提示： 常吃木瓜，减肥不减胸。

减肥原理：

木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色），通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！郑秀文就要求大吃木瓜来减肥,她够瘦吧！)