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多吃水果蔬菜瘦身不用愁
1 每天至少吃3个水果和3两蔬菜
减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。
美体：生活中的四个纤腰窍门(组图)
2007-10-19 20:01:46 | 点击:0 | 评论:0 | 好评:0 | 坏评:0 | 第1页/共4页<<上一页|下一页>>
相关标签： 纤腰 | 仰卧起坐 | 减肥 | 运动 | 时尚 | 美容修身 | 美体瘦身
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