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玉珠贤每天和妹妹跑到屋顶跳绳很有成效
跳绳是特别适宜秋冬季的大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的无氧运动。
韩星玉珠贤的跳绳和瑜珈减肥法(组图)
2007-10-19 19:31:34 | 点击:0 | 评论:0 | 好评:0 | 坏评:0 | 第2页/共4页<<上一页|下一页>>
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