全程路线：

　　深圳——成都——阿坝——年宝玉则——阿坝——久治——红原——唐克——若尔盖——热尔坝草原、花湖——郎木寺——夏河——西宁——青海湖——西宁

　　D1深圳——成都

　　D2成都—米亚罗—汶川—阿坝

　　D3阿坝——年宝玉则——阿坝

　　D4阿坝——久治——红原——唐克——若尔盖

　　D5若尔盖——热尔坝草原、花湖——郎木寺

　　D6郎木寺——夏河

　　D7夏河——青海湖

　　D8青海湖—西宁

　　D9西宁（塔尔寺、东关清真大寺）

　　D10（7月29日）西宁——广州—深圳

　　此次行程主要以看青海湖的油菜花、川西北的草原、湖泊、河流、雪山、寺庙、藏寨为主

　　行程安排：

　　D0: 深圳——成都

　　住：

　　1、宽巷子的龙堂 028-86648408

　　2、宽巷子的小观园 028-86639883

　　3、九龙鼎青年旅馆 028-85548131 武侯祠大街 246号 4人间，25/元

　　4、蓉城饭店青年旅社 028-86154179 陕西街130号（机场过来，到岷山饭店下，徙步即到）4人间， 25/人

　　5、广电宾馆

　　D1：成都——阿坝（行程大致：10-11小时）

　　住：

　　1、西马拉雅宾馆，电话：13990406663，100/标间，有电视，24小时热水，条件不错

　　2、政府招待所，标间60元/间，普通4人间（15元/人）

　　3、肖额拉 0837-2483507（县城家）2483990（朗依寺家） 8983507（小灵通）