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早晚两杯白开水
5.早晚两杯白开水
早上一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。因此每晚饮水的作用不能低估。
尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。
七个生活妙方让你轻松年轻10岁(组图)
2007-10-17 11:32:33 | 点击:0 | 评论:0 | 好评:0 | 坏评:0 | 第5页/共7页<<上一页|下一页>>
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