健康的十大标准

1.充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而不感到过分紧张和疲劳.

2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔.

3.善于休息,睡眠好.

4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化,

5.能抵御一般感冒和传染病.

6.体重适当,身体匀称,站立时头,肩位协调.

7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎.

8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象.

9.头发有光泽,无头屑.

10.肌肉丰满,皮肤有弹性.