睡前一盆汤，养生又健康
2007-10-16 21:15:45| 点击:0| 评论:0| 好评:0| 坏评:0|第1页/共1页 << 上一页|下一页 >>
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睡前一盆汤，养生又健康，说简单点就是用热水洗脚。记得小时候，我的父亲曾教我一首民谣，内容是：春天洗脚，升阳固脱，夏天洗脚，暑湿可祛。秋天洗脚，肺润肠濡。冬天洗脚，丹田温灼。父亲还说，清代有位总督，晚年有一养生秘诀：“晨起三百步，睡前一盆汤。”就是指晨起去户外散步；睡前一盆汤，就是临睡前用热水洗脚。这位总督健康地活到92岁方才仙逝。他的养生经曾被后人效仿。
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