九种食品吃出营养健康
2007-10-16 11:29:51| 点击:0| 评论:0| 好评:0| 坏评:0|第5页/共9页 << 上一页|下一页 >>
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5.燕麦片
最简单有效的降胆固醇方法之一，就是每天吃燕麦片。燕麦片里含有的纤维能形成一种凝胶，有效降低人体对胆固醇的吸收。并且，早餐吃燕麦片的人能一上午都保持精力充沛，午餐时吃得比别人少。
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