促进排便顺畅

香蕉含大量的水溶性纤维，可以帮助肠内的有益菌生长，维持肠道健康

防治胃溃疡

香蕉中含有一种化学物质，能增强对胃壁的保护，预防胃溃疡的发生康

降压通脉

香蕉含A、B、C、E等多种维生素，且含钠及胆固醇低，常食能防治血管硬化

补充热量

香蕉属于高热量的水果，并容易短时间内吸收及胆固醇低，常食能防治血

改善免疫功能

香蕉越熟免疫活性越高，食用它能增加白血球，改善免疫系统的功能治血