澳研究表明：同床共枕女性睡眠质量较差
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澳研究表明：同床共枕女性睡眠质量较差
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关于夫妻是分床睡好，还是同床好，科学家一直没有确定的说法。但发表于10月刊《睡眠与生物节律》的一项最新研究表明，女性与伴侣同床共枕时，前者的睡眠质量较差。
澳大利亚的研究人员调查了10对21岁—31岁的夫妻，用活动变化记录仪追踪并记录其睡眠周期。结果显示，与独睡相比，女性和丈夫同睡时，其睡眠记录更加零散，即难以入睡且高质量的深层睡眠时间短。“这可能是因为伴侣的鼾声和频繁转身，使得妻子难以忍耐。”研究人员建议说，分床睡是有效、简单的解决方法。但美国罗切斯特大学精神医学系副教授迈克尔·佩尔却提出了不同意见。“如果能让男性不打鼾，那问题就能迎刃而解。”
作者：青木 步晶晶 来源：生命时报
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